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코큐텐 섭취가 효율적으로 이루어지려면, 적절한 시간에 섭취하는 것이 중요합니다. 일반적으로는 식사 후 30분 내에 코큐텐을 섭취하는 것이 좋으며, 과다 섭취는 효과를 반감시킬 수 있습니다. 또한, 코큐텐은 지방에 용이하므로 함께 지용성 비타민인 비타민E와 함께 복용하는 것이 좋습니다. 마지막으로, 꾸준한 복용이 중요하기 때문에 섭취 시간을 정해놓고 규칙적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.